楽しくWiiダイエット
世の中にはなんでもやってみる人がいるもので、なんと「Wii Sports」を使ってダイエットを試みた人がいたみたいです。
普段の食生活はそのままに、毎日30分間「Wii Sports」をプレイし続けるというのを6週間続けた結果、実際にダイエットに成功したようです。
やはりWiiのあのプレイスタイルは普通にゲームパッドを使うよりも多くのカロリーを消費しているみたいですね。
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◆方法
WiiコントローラーやバランスWiiボードを用いたエクササイズを使用し、ゲームに沿ってエクササイズをおこないます。
15分間のプレイで消費されるカロリーの目安としては、テニスは92キロカロリー、ボーリングは77キロカロリー、ボクシングは125キロカロリーにもなるそうです。
いろんなソフトを使って楽しく痩せましょう。
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